托福听力想要听得不费劲，领会能力是关键。考生们只有不断地*自己的听音训练，形成自然而然的听音、辨音和会意的能力，才能在托福听力中得心应手。
听力难*的原因一：发音不准确。
找一份发音纯正的英语录音吧，反复、认真地模仿，每天训练1-2小时，2到3周内声音条件会有大的变化。bad—bed，sheep—ship，beat—bit，Ireland-island-Iceland
原因二：单词不熟练或词汇量太少。
要想让听力听懂听通得首先解决生词问题。正如平常我们在运动前总是要做一些热身那样，尽量活动自身肌体的每一处肌肉和关节，以避免或减少剧烈运动可能带来的伤害。听力训练也是如此，对于那些比较生疏，比较艰涩，比较专业的词汇，尽量听得越熟越好。
原因三：英语有不同的口音与方言。
原因四：对连音和略音缺乏。
原因五：对自己的听力信心不够。
原因六：数字、人名(官衔)、地名。
原因七：母语干扰 (培养用英语思维的习惯)。
如何练习听力?
听力和口语密不可分。input-process-output随便注意一下你周围的听力高手，他们的口语十有八九不会逊色到哪里去。用paraphrase的方法输出达到训练效果*大化。
从有听力文字的材料练起。 具体的做法是听，然后回过来研究文字材料，都搞懂了，试着背诵这些文字材料，*后再回过去听，这时候，当你听到你已经背诵的出的文字时，那种顺畅的感觉实在是没有经历过无法体会到。
接下来要做的就是不断*听力的难度，不断重复上述的步骤，只要坚持，终于有一天我们发现老外和我们讲话也很紧张。练习精听泛听都离不开阅读水平。道理是，成年人学习听力是在学习阅读之后进行的，所以大脑的思维程序是，先把听到的声音转为文字，再领会意义。也就是说，能否听懂取决于能否读懂。
精听和泛听的完美组合。精听就是通过运用正确的方法反复地听，*终听懂所听到的任何一个词，搭配，用法，甚至能想起来每句标点符号。(三遍式精听克服假听)泛听就是要尽一切可能泛，杂的去听。随时随地，英语新闻也好，原声电影，英文歌也好，不需要文字材料，也不需要你坐下来听，甚至不用你听懂。你能置身充满英语的环境中，给自己多找一些泛听的机会，让自己多点英语的感觉，听不懂时，你也在进步。听力的*指日可待。一定是以精听为主，泛听为辅来练习。求质量而不是求数量!
Tips
1.学会边听边记笔记，不是听写，而是写下关键信息，如关键词、时间等，便于作参考。
2.在平时训练听力时，注意捕捉文中所涉及的人物(who)、事件(what)、时间(when)、地点(where)、原因(why)、方式(how)、程度(how long，how soon，how much)、数字(how many，how much)、选择(which…)
3.语言的另一重要作用是其交际功能，能够理解中心思想，演讲者的意图，或细节，能体会语言的交际功能意义，善于把语言与语境联系起来进行体会字面表层所传递的深层意义，如请求、命令、建议等，而熟悉句子的句型，有助于*对讲演者意图的判别能力，理解句子的语言外涵义。Let’s …
4. 不管听什么材料，注意力一定要集中在整体内容的理解上，千万不能只停留在个别单词或单句上，听不清时马上放弃，不要强迫自己听清每一个词，要把重点放在听关键词即实词上。
5. 语言的听是主动的解码而不是被动的感知，是积极地认知构建而不是单纯的声学事实。练习听写，平时听录音时就要有意识地将关键信息写下来，一方面训练信息接受的准确性;另一方面培养*记忆、正确拼写单词的能力。练习听写还能强制性地迫使自己全神贯注、积极思考。
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